ΔΙΑΤΡΟΦΗ

8 διατροφικές συμβουλές για τις Γιορτές

8 διατροφικές συμβουλές για τις Γιορτές Η ημέρα των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς πλησιάζει και είμαστε κυριολεκτικά περικυκλωμένοι από εδέσματα και ποτά!Ποια είναι η «διατροφική» αντιμετώπιση των εορ...
ΝΕΡΟ

Ο Μαραθώνιος πλησιάζει… έχετε προετοιμαστεί με σωστή ενυδάτωση;

Ο Μαραθώνιος πλησιάζει... έχετε προετοιμαστεί με σωστή ενυδάτωση; του Κωνσταντίνου Μπακόπουλου   Κράμπες, κόπωση, μειωμένη αθλητική απόδοση και ζάλη είναι ορισμένα από τα συμπτώματα της αφυδάτωσης. Αντι...
φίλοι

Πιστεύεις ότι γνωρίζεις τα πάντα για το ποτό που επιλέγεις; Που πάει το αλκοόλ στο σώμα;

Πιστεύεις ότι γνωρίζεις τα πάντα για το ποτό που επιλέγεις; Που πάει το αλκοόλ στο σώμα; της Τόνιας Καραγιάννη  «Το κρασί, αν χρησιμοποιηθεί κατάλληλα και με μέτρο, ανάλογα με τον άνθρωπο, είναι άρ...

Πώς σχετίζονται οι συνθήκες εργασίας με την υγεία της καρδιάς;

Πώς σχετίζονται οι συνθήκες εργασίας με την υγεία της καρδιάς; MedNutrition: Οι καρδιαγγειακές παθήσεις (ΚΑΠ) είναι ασθένειες που αφορούν την καρδιά ή τα αιμοφόρα αγγεία. Οι συνηθέστερες ΚΑΠ είναι η στεφανιαία...
άνδρας

Τι να φάω μετά την άσκηση;

Τι να φάω μετά την άσκηση; || Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Αθλητισμού || Μία διαχρονική ερώτηση που ακούμε συχνά: «Τι να φάω μετά την άσκηση;».  Αν μόλις τελειώσατε την προπόνησή σας και αναρωτιέστε τι πρέπει...
Μυστικά

Είναι δυνατόν να ζεις στην Ελλάδα και να έχεις έλλειψη βιταμίνης D;

Είναι δυνατόν να ζεις στην Ελλάδα και να έχεις έλλειψη βιταμίνης D; Θα φανταζόταν κανείς ότι ζώντας σε μια ηλιόλουστη χώρα, όπως η Ελλάδα, θα παίρναμε σε καθημερινή βάση την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης D που...